Kursusoversigt

Kulhydraterne der giver vægttab

UGE 1

(VELKOMMEN TIL) Få energien igen
Hjælpe lister
(OPGAVE) Kulhydratsdagbog

UGE 2

(TEORI) Smarte kulhydrat alternativer
(OPGAVE) Din personlige sunde snacks kogebog

UGE 3

(TEORI) Hvad er smarte kulhydrater?
(OPGAVE) Den lille ændring

UGE 4

(TEORI) De 5 fantatiske kulhydrater
(HJÆLPELISTE) Naturlige kulhydrater
(OPGAVE) Sunde kulhydrater

UGE 5

(TEORI) Skru en kulhydrat
(OPGAVE) Bevidsthed omkring dine kulhydrater i dine måltider